Ein perfekter Bali-Wellnessurlaub Zuhause!

Vitaritus - Staycation Germany - Bali

Hey ihr Lieben! Träumt ihr auch gerade von Sandstränden, Meeresrauschen und Entspannung, sitzt aber wegen der Corona-Pandemie Zuhause in eurer Wohnung fest? Wir haben uns einige Tipps und Tricks überlegt, wie ein perfekter Bali-Wellnessurlaub Zuhause geschafft werden kann!

Bali-Spa- und Sport-Tipps für Zuhause

Bali ist einzigartig, ein Paradies für Wellnessliebhaber und mehr als nur ein Ort auf der Weltkarte: Bali ist eine Stimmung!

Diese Stimmung wollen wir uns heute mit den folgenden Ideen  nach Hause holen und Corona für einen Moment vergessen. Beginnt euren Wellnesstag doch am besten mit einer wohltuenden Yoga-Sequenz. Im Idealfall setzt ihr euch in den Garten oder auf dem Balkon. Ich starte meinen Tag aktuell mit den online Yoga-Sequenzen von Mady Morrison aus Berlin oder dem Inflow Studio aus Gießen. Probiert es aus, tut was für euren Körper und rollt eure Yogamatte aus. Lasst uns mit einem guten Gefühl in den Tag starten und merken, wie wir von Mal zu Mal besser werden.

Vitaritus - Yogapose im Grünen

Nach dem perfekten sportlichen Start in den Tag, können wir nun zum Wellnessprogramm unseres Bali-Tages kommen. Ich habe euch vier einfache Rezepte mitgebracht.  Mit den selbstgerechten Peelings oder  Masken könnt ihr euch den perfekten Home-Spa Tag gestalten!

Vitaritus - 2 fertige selbstgemachte Peelings in Eiweggläsern
Vitaritus - Nahaufnahme Salzpeeling Einwegglas

Handpeeling selber machen: Meersalz und Kokosöl

Dieses erste selbstgemachte Peeling eignet sich ideal für spröde oder trockene Hände und ist ganz einfach und schnell gezaubert, ich zeig euch wie.
Arbeitszeit 10 Min.

Equipment

  • Einmachglas
  • Topf

Zutaten
  

  • 4 EL feines Meersalz
  • 2 EL Himalayasalz
  • 20 Tropfen Grapefruit-Öl
  • 1 Prise getrocknete Lavendelblüten

Anleitungen
 

  • Vermischt die beiden Salze mit dem Kokosöl in einer Schüssel.
    Vitaritus - Zutaten Salzpeeling zum Selbermachen
  • Gebt anschließend das ätherische Öl und die Lavendelblüten hinzu und verrührt das ganze gut.
    Vitaritus - Vogelperspektive, Komposition Zuckerpeeling und AloeVera
  • Füllt das fertige Peeling am besten in ein Einmachglas mit Verschluss.
  • Für die Anwendung nehmt ihr einen EL des Handpeelings auf eure Handflächen und reibt es gut in die Handinnenseiten ein, anschließend die Handrücken, die Zwischenräume der Finger und eure Nagelbetten.
  • Lasst das Peeling ein paar Minuten wirken und spült es anschließend mit lauwarmem Wasser ab.
  • Wichtig ist, dass ihr nun keine weitere Creme oder Bodylotion verwendet, sondern das enthaltene Kokosöl wirken lasst.

Notizen

Kokosöl ist ein perfekter Allrounder, es ist nicht nur besonders pflegend und sehr hautfreundlich, sondern wirkt antibakteriell und riecht auch noch sehr gut. Eure Hände werden hiervon angenehm weich und mit genügend Feuchtigkeit versorgt, wobei die Poren nicht verstopft werden. Salz ist reich an Kalzium und Kalium, was die Nägel stärkt. Außerdem werden durch das Einmassieren die Hände besser durchblutet und von überflüssigen Hautschuppen befreit. Für das äußere Erscheinungsbild nehmen wir neben Meersalz noch Himalajakristalle für die rosa Färbung hinzu. Die ätherischen Öle und die Lavendelblüten sind nicht unbedingt nötig, runden aber dein Peeling wohltuend ab und geben ihm die exotische Duftnote.
Keyword Himalayasalz, Kokosöl, Peeling
Vitaritus - Nahaufnahme Zuckerpeeling in Einwegglas

Hautpeeling selber machen: Zucker und Kokos

Arbeitszeit 10 Min.

Equipment

  • Einmachglas

Zutaten
  

  • 4 EL brauner Zucker
  • 2 EL Kokosraspeln/ Kokosflocken
  • 4 EL Kokosöl

Anleitungen
 

  • Vermengt alle Zutaten bis diese gleichmäßig verteilt sind.
    Vitaritus - Zutaten Zuckerpeeling zum Selbermachen
  • Füllt das Peeling am besten in ein Einmachglas und verschließe es luftdicht.
    Vitaritus - Nahaufnahme Zuckerpeeling in Schüssel
  • Die Mischung solltet ihr am besten innerhalb eines Monats verbrauchen, da unser Peeling keine Konservierungsstoffe enthält.

Notizen

Bitte beachtet, dass ihr das Peeling nicht im Gesicht anwendet, da es dafür zu grobkörnig ist.
Keyword Kokosöl, Peeling

Gesichtsmaske selber machen: Original Bali-Style

Und wer Lust auf ein echt balinesische Rezept hat, benötigt folgende Zutaten:
Arbeitszeit 10 Min.

Zutaten
  

  • 2 EL Reis
  • 5 g Kurkuma

Anleitungen
 

  • Diese Maske mit Peeling besteht aus  Reis, Reiswasser und dem Gewürz Kurkuma.
  • Reis 15 Minuten in Wasser legen und anschließend im Mörser mit ein wenig Reiswasser und dem Kurkuma stampfen.
  • Anschließend wenige Tropfen ätherischer Öle beigeben, wenn ihr wollt.
  • Großzügig auf die Haut auftragen und wirken lassen.
Keyword Gesichtsmaske, Kurkuma

Und wenn ihr wirklich mal, nach der ganzen COVID-Geschichte, auf Bali seid und von den Einheimischen lernen wollt, bucht euch einen der vielen verschiedenen Beauty-Kurse, zum Beispiel bei Ubud Botany Interactive.

Wie haben euch unsere Bali-Spa- und Sport-Tipps für Zuhause gefallen? Und wir hoffen, euch überzeugt zu haben, dass ein perfekter Bali-Wellnessurlaub auch zuhause möglich ist! Lasst uns gerne teilhaben, kommentiert den Beitrag oder taggt uns mit @staycation.germany auf Instagram. Weitere Beiträge zum Thema Bali findet ihr hier.

Vitaritus Bali Wellness - Füße auf der Liege vor Pool
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